امروز: دوشنبه 05 آبان 1399 برابر با 26 اکتبر 2020

اطلاع رساني

0
Shares

شیرکم‌چرب مصرف کنید

دوشنبه, 04 شهریور 1398 11:00 نوشته شده توسط 
رای دادن به این مورد
(0 رای)

جذب كلسيم از شير كم‌چرب بيشتر است
با مصرف شير كم‌چرب شما به ازای هر ليوان شير، كالری دريافتی را ۶۵ كيلو كالری كاهش می‌دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا می‌کند.

کلسیم در بخش آبی لبنیات وجود دارد و نه در فاز چربی به این معنی که هر چه میزان چربی لبنیات بالاتر رود، در حجم مساوی با لبنیات کم‌چرب، مقدار کلسیم کمتر می‌شود. نکته دیگر اینکه هر چه چربی لبنیات افزایش یابد، کالری هم بالاتر می‌رود

17176 بازدید آخرین بار تغییر یافته سه شنبه, 05 شهریور 1398 10:43

ارسال نظر

کادرهایی که با علامت (*) مشخص شده اند وارد کردن اطلاعات در آنها الزامی می باشد. کد HTML مجاز نیست.

با ما در تماس باشید

عضویت در خبرنامه سایت

اخبار و مقالات پزشکی

11234742
امروزامروز3537
دیروزدیروز7759
این ماهاین ماه100001
بازدید کلبازدید کل11234742

حالت های رنگی

 
جوملا فارسی پی سی جوملا اس ام اس بازار قالب جوملا فروشگاه ساز هاست ارزان
0
Shares