0
Shares
چاپ این صفحه

شیرکم‌چرب مصرف کنید

دوشنبه, 04 شهریور 1398 11:00 نوشته شده توسط 
رای دادن به این مورد
(0 رای)

جذب كلسيم از شير كم‌چرب بيشتر است
با مصرف شير كم‌چرب شما به ازای هر ليوان شير، كالری دريافتی را ۶۵ كيلو كالری كاهش می‌دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا می‌کند.

کلسیم در بخش آبی لبنیات وجود دارد و نه در فاز چربی به این معنی که هر چه میزان چربی لبنیات بالاتر رود، در حجم مساوی با لبنیات کم‌چرب، مقدار کلسیم کمتر می‌شود. نکته دیگر اینکه هر چه چربی لبنیات افزایش یابد، کالری هم بالاتر می‌رود

12404 بازدید آخرین بار تغییر یافته سه شنبه, 05 شهریور 1398 10:43
جوملا فارسی پی سی جوملا اس ام اس بازار قالب جوملا فروشگاه ساز هاست ارزان
0
Shares