انجام ورزش قبل از شروع وعده صبحانه به خاطر ١۴ دلیل سلامتی توصیه شده است:
حفظ سلامت پوست/کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال/کاهش خطر ابتلا به زوال عقل/ کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان/طول عمر طولانی‌تر/بهبود انرژی روزانه/رسیدن شاخص توده بدنی به محدوده سالم/بهبود سلامت قلب/سالم غذا خوردن/بهبود کیفیت خواب/استرس کمتر/کاهش گرسنگی/متابولیسم سریع‌تر
شنبه, 02 شهریور 1398 11:04
نوشته شده توسط
مجيد موسوي
بعد از غذا خوردن، بافت چربی درگیر واکنش به وعده غذایی است و ورزش در این زمان موجب ایجاد تغییرات سودمند در بافت چربی نخواهد شد. ورزش در حال ناشتا موجب ایجاد تغییرات مطلوب تری در بافت چربی می شود و این وضعیت در بلندمدت برای سلامت مفید است.
منتشر شده در
اخبار پزشکی
از آخرین مجيد موسوي
- هفته ملي و روز جهاني بدون دخانيات
- دریافت گواهی نامه های ISO9001:2015 و ISO10002:2018 توسط آزمایشگاه تشخیص مولکولی بیمارستان بانک ملی ایران
- راه اندازی کلینیک مشاوره و مراقبت های دارویی در بیمارستان بانک ملی ایران
- راه اندازی کلینیک طب پزشکی ورزشی در بیمارستان بانک ملی ایران
- با ویتامین « B3 » خوش اخلاق شوید!